セントジョーンズワートの副作用ってあるの?

セントジョーンズワートは気分のうつ状態に効果を表すと言われるサプリメントですよね。また、中等度程度のうつ病にも効果を発揮するとも言われています。だから、今とても注目されているサプリなのです。それだけ、メンタル面に問題を抱えている、疲れている方が多いということなのでしょう。さて、そのセントジョーンズワートですが、一般的には副作用がなくて安心のサプリと言われます。でも、あまり知られていないのですがセントジョーンズワートには、副作用がありますのでここでご紹介しますね。セントジョーンズワートの副作用は、服用して日光に当たると過敏症になる、というものです。また、他の病気で内服している薬があると、その効果を阻害したり、思わぬ弊害が出ることもあります。セントジョーンズワートは天然のハーブで副作用がないと言われることが多いのですが、実際はそうではないので注意するようにしたいものですね。

ブルーベリー酢って何?

視力回復や疲れ目の改善にいいと言われるブルーベリーですが、その一方で、高い抗酸化作用から、生活習慣の予防にもとてもいいと言われているんですよね。それはブルーベリーに入っているポリフェノールのためなのですが、そんな体にいいブルーベリーを酢にすることで、さらに体に効果的な商品になったブルーベリーサプリに「ブルーベリー酢」というものがあるそうです。どんなお味なのか、ものすごく気になるところですが、リンゴ酢なども、お水で割って飲むととってもマイルドで美味しかったりするので、ブルーベリー酢もドリンクとして飲んでも美味しいかもしれませんね。ポリフェノールにはアンチエイジング効果もあるので、美容が気になる女性なども試してみるといいかもしれません。

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